■更喜歡自己
如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，
那麼明天對你來說，又有什麼意義？
■身分
你的一生，其實就是一連串的身分扮演。
在這一刻，你可能是某某學校的學生或某某公司的職員；
在下一刻，你可能是某某人的兒女、父母或兄弟姊妹；
再下一刻，你可能是某某人的情人或朋友...。

每一種身分之後都聯結著一種責任。
人生有時必須被處理的不是對快樂的的追求，
而是責任的完成。

若能隨著不同的場景而迅速轉換不同的身分，
並且沒有上一刻和下一刻身分的牽絆纏繞，是一種乾淨俐落的境界。

所以，尊重自己的每一種身分，
該專心當學生或職員的時候，就專心當學生或職員，
該專心當情人或家人的時候，就專心當情人或家人。

如此，在一連串的身分扮演中，你能有個不拖泥帶水的人生。
■多心
有時候，你難免多心。
心眼一多，對許多小事就跟著過敏。

於是，別人多看你一眼，你便覺得他對你有敵意；
別人少看你一眼，你又認定是他故意對你冷落。

多心的人註定活得辛苦，因為情緒太容易被別人所左右。

多心的人總是胡思亂想，
結果是困在一團思緒的亂麻中，動彈不得。

有時候，與其多心，不如少根筋。
■你是一塊磁鐵
相不相信？其實你是一塊磁鐵。

當你身心愉悅、喜歡自己、對這個世界充滿善意，
美好的東西就自然地被你所吸引。

相對的，當你悲觀、鬱悶、覺得什麼事都不對勁，
負面的一切也就相繼來報到了。

因為你是一塊磁鐵，吸引的是與你同質的東西，
所以快樂的你就吸引讓你快樂的人事境，
煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事境。

幸運與厄運，在於你如何使用內在的磁力。
這是信念的奧秘。
■你今天心情好嗎？
你不說話，但眼底的神色已回答了一切。

那麼，就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧。

「煩惱」這種煩人的東西是想出來的啊，
若是不想就不存在，你沒聽過這句話嗎？

去喝一杯咖啡，買一件衣服，剪一種新髮型。
去吃一筒冰淇淋，走一條街，看一場電影。
去看一個老朋友，聊一回往事，數一晚星星。

讓自已好過的方法很多，而且善待自己是道德的。
除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。