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[一般] 一般正常男生大概跳多高?
hao2003

今天在房間..想說摸天花板應該很輕鬆..
結果跳起來一摸...摸空-  -"..
我大概165左右而已..剛剛測一下大概跳50~60公分..
這樣算偏低嗎- -?

來源IP:...*

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小弟我現在 國2 14或15歲 身高 172.1 CM

助跑 or 原地跳 能抓 305CM的籃框

這樣算好嗎??
來源IP:125.229.172.*
..177CM..86KG
只能抓框但是不會扣..
衝刺跳反而摸不到框...
墊2步雙腳跳可以抓..
來源IP:220.134.117.*
我174公分..
不知道跳多高..
不過可以超過一個手掌定版..
離灌籃還有點距離就是= =
來源IP:59.127.64.*
唸高中的時候可以雙手抓框或是用排球"硬塞"進籃框
現在老了胖了少運動了...可以勾到框就感動嚕...
高中時(181/68)現在體重...82...ˊˋ"
來源IP:123.193.86.*
以前有測過
我全盛時期,70公分
現在老了,3x了,又久久沒運動
可能剩40吧XDDD"
來源IP:118.170.6.*
172 助跑 可以雙手抓到框 但最多可以灌網球吧= = 排球還沒試過= ="
籃球抓的住 但是跳起來還是會掉
對了 如果跳不高可以做彈跳訓練喔0.0 我也還沒做 沒時間 聽說可以多跳10~30公分
來源IP:218.187.66.*
180 可以碰框拉..可是抓不住Orz...

比我神的應該是很多很多..=.=

因為隊上就一堆...我這樣好像本來就沒多強..
來源IP:60.249.202.*
[blockquote class="contentquote"]我184 86公斤, 熱身完可以摸到籃框, 全盛時期標準框可以整支手掌扣住.







我弟弟183 75公斤, 勉強可以完成灌籃動作, 但是球灌不太進就是了~







ps. 我發現高雄技擊館附近的那個籃球場, 常常會有飛人出現







有時候會有sbl的球員, 去年我還看過吳岱豪(大概美國那邊放假吧 = =")







常常看到一些170幾的人但是隨便補籃手掌都在籃框上.







尤其是在入口進去的第一個籃框, 怪物特多 >"







ps2. 對了, 我是真的看過蠻多比我矮但是可以抓框的人, 真的不用太驚訝. 有空多去







外面強的球場練球, 怪物一堆, 或者學校有體保生的也可以找到一堆這種人= ="







反正台灣營養越來越好, 追上白人跟黑人是指日可待 @@a 我會不會太樂觀...







[F color="#9999cc"]--本文在2007/04/10 02:13:45被編輯過

 








中正那個球場我有時也會去,確實有很多怪物,我還在哪裡看過170~173左右的人跑三步跳起來差點把球給灌進框裡,就

只差一點喔,他只是因為手掌太小,球抓不穩,不然那個跳躍高度絕對灌的進去.我176的在旁邊看到汗顏,我熱開也只能一

個手掌定板而已.....(ps:他起跳的距離離框還蠻遠的)
來源IP:124.6.2.*
 我身高176

體重約58~61

正常來說...指尖都可以碰到籃框

熱完身...大約過籃框半個手掌

逢甲的籃框...
來源IP:61.225.16.*
其實沒有一定標準啦..

我身高165 全力跳的話離標準框大約10~15公分

不過有些跳不高的還是很強

我們班還有人連20都跳不到..

--本文在2007/07/27 14:07:00被編輯過
來源IP:61.229.39.*
我是180啦=    =
不過跳起來基本都可以整個手掌都打到板...
但是要身體很熱才可以抓到框  =    =
有哪位可以提供秘招嗎??
我也想扣籃呀^^~~
來源IP:218.170.207.*
我身高181CM
垂直跳超過籃框一個手掌
來源IP:59.114.47.*
我是176.5,64公斤,垂直可單手抓(正式框),現在18歲,有自己訓練
方式是大跨步走,後腳膝蓋碰到地板,前腳膝蓋成直角

其實"跳"也要練,可以問體育老師要如何跳,請他修正姿勢
來源IP:61.66.36.*

作者:you_nonsense(野獸之喪鐘)提到:
天阿~你們都吃什麼長大的 隨便一堆人都能刁框 
我178 垂直跳要跳非常非常非常多次 才能勉強摸到板..

這是你太差囉=.=......................

------------------------------------
其實每個人打球籃框高度標準不一
對於碰框或拉框定義也不一樣
大不分說能碰框也不是不可能
不過都看看就好啦
來源IP:123.193.237.*
天阿~你們都吃什麼長大的 隨便一堆人都能刁框 
我178 垂直跳要跳非常非常非常多次 才能勉強摸到板..
來源IP:124.6.14.*

本文章已被刪除!刪除原因:因標題內容涉嫌灌水,已被板主s9638574刪除。

來源IP:218.168.139.*
彈跳力好像很重要= =
體型算壯(有點偏胖)都跳不起來
可以碰的到國中的籃板
可是打禁區(本人號稱180XD)還是比較吃香
個人投射能力時好時壞
所以通常都是打大前或中鋒吧
來源IP:220.129.11.*
我170
只能拍到板~~~
來源IP:221.220.40.*
177 手指刁框

我有一個書呆子朋友跟我一樣高 

他也可以刁框 害我想去撞牆囧
來源IP:220.129.134.*
182左右 約85公斤.....持續變胖中

現在只能勉強摸到框(腳受傷後)

受傷前垂直跳躍70幾

但我駐跑後也是70幾感覺好想沒差

不知道是不是跳躍的方法錯誤

有試過灌籃但不是被籃框釘下來就是球飛出去

而且學校好像不是標準框的說(約300CM而以)
來源IP:218.169.138.*
我可以跳一片麵皮的高度而已  很厲害吧!!

@@...   鼻要打我 我是來拉賽滴
來源IP:218.162.135.*
我184 86公斤, 熱身完可以摸到籃框, 全盛時期標準框可以整支手掌扣住.

我弟弟183 75公斤, 勉強可以完成灌籃動作, 但是球灌不太進就是了~

PS. 我發現高雄技擊館附近的那個籃球場, 常常會有飛人出現

有時候會有SBL的球員, 去年我還看過吳岱豪(大概美國那邊放假吧 = =")

常常看到一些170幾的人但是隨便補籃手掌都在籃框上.

尤其是在入口進去的第一個籃框, 怪物特多 >"

PS2. 對了, 我是真的看過蠻多比我矮但是可以抓框的人, 真的不用太驚訝. 有空多去

外面強的球場練球, 怪物一堆, 或者學校有體保生的也可以找到一堆這種人= ="

反正台灣營養越來越好, 追上白人跟黑人是指日可待 @@a 我會不會太樂觀...

--本文在2007/04/10 02:13:45被編輯過
來源IP:203.204.184.*
怎麼了

大家16X.17X都可以摸框.扣籃了

我175怎麼只能碰籃板= =?
來源IP:61.229.185.*
我169CM
正常國中框 可以扣籃∼大約6X-7X CM
來源IP:59.121.14.*
作者:s6263674(放電 王子)提到:
我國小6年級 身高164 我可以灌到 但灌不進去 高雄滴

灌標準框嗎...

如果是這樣

台灣真的有希望了...

JORDAN不算什麼了
哈哈
來源IP:218.168.51.*
50-60公分算正常
來源IP:218.163.36.*
好像看到台灣籃球的未來了
應該不久的將來可以前進奧運了
大家加油
來源IP:61.224.73.*
我國小6年級    身高164   我可以灌到  但灌不進去   高雄滴
來源IP:125.228.143.*
我身高175  75公斤 國三
連板都摸不到(真是有點給他想不開)
來源IP:211.75.90.*
170 抓框中
來源IP:210.68.117.*
179cm 73公斤

可以扣籃 (排球) 籃球因為抓不住

有練彈跳力

每天跳繩三百下,真的有持續,要跳得高也不難

恆心最重要
來源IP:61.63.47.*

作者:wwwwyyyy(狂人777)提到:
靠 原來台灣飛人這麼多 光板上能摸框 扣籃的就這麼多了
這麼比我想我是腳殘了

哈哈~好好笑,這位大大說得好。
其實喔,線上這樣問,每個人所寫的吹噓成份佔一堆,大部份人都是嘴炮一流,和現實相差甚遠。
所以這個問題,大家消遣看看就好,不必當真……
來源IP:218.162.64.*
靠 原來台灣飛人這麼多 光板上能摸框 扣籃的就這麼多了
這麼比我想我是腳殘了
來源IP:61.62.148.*
167cm 整個手掌打板
來源IP:61.59.143.*
178cm 68KG, 垂直跳躍可以單手拉正常高度籃框, 助跑可以灌籃, 偶爾high一點可以*剛剛好*雙手灌, 我左腳比較常用來跳, 所以比較強壯, 倒是抽筋的時後真的後果難堪...
來源IP:59.117.200.*
我身高178  體重63  之前常打的時候熱到最開可以雙手摸到框

我是有在練啦  就每天早起青蛙跳(像個白痴...)  但我手抓不住球

灌藍很難灌就是了= ="  不過現在不常打了  就只能單手抓吧

但是打了幾年的球給我的認知是  跳的高不如長的高 囧rZ
來源IP:140.128.142.*

作者:happydanny(提姆˙鄧肯)提到:
我住加拿大...有參加學校校隊...目前高三
身高178...體重75...打的是小前鋒
跳起來可以勉強碰到框....但是灌籃的話都會被籃框蓋火鍋 ~"~
不過整體來說...我的跳躍力不輸老外 

178勉強碰到框 跳躍力還不輸老外=.=........??
你碰到的都是老伯伯嗎??
來源IP:59.124.243.*
我住加拿大...有參加學校校隊...目前高三
身高178...體重75...打的是小前鋒
跳起來可以勉強碰到框....但是灌籃的話都會被籃框蓋火鍋 ~"~
不過整體來說...我的跳躍力不輸老外 
來源IP:70.70.200.*
我單手抓球  能把體育館(標準305)的籃框 單手灌進去

依我教練所測得彈跳力是93cm這是沒助跑的起跳高度 不過我才國3喔

身高172 體重61

我改天po影片上來 

不過 球隊有練...加上 我是混血兒 天生爆發力就強(沒練就能摸到了) 

我在國中聯賽就嚐試過了 也有成功 不過是助跑 現在知名高中有跟我接觸過了 私立不用繳註冊費^^

--本文在2006/12/09 23:48:03被編輯過

--本文在2006/12/09 23:48:39被編輯過
來源IP:61.217.165.*

本文章已被刪除!刪除原因:本篇已由原作者於Sat Dec 09 23:45:09 CST 2006刪除

來源IP:61.217.165.*
171CM 最多摸框吧QQ

感覺跳的高只是可能籃板多幾顆

上籃被蓋機率小點

背打身材夠厚也很猛

切入速度夠快也很猛

手力大傳球快也很猛

頭腦好打戰術也超猛

跳的高..............路上一堆人有

真的跳的高怎不去參加奧運QQ~

來源IP:220.229.138.*
不少錯誤觀念在這喔
決定跳躍力的關鍵在股四頭肌
也就是前大腿的力量
小腿後腳跟那裡叫做阿基里斯腱
只是輔助作用而已
我179/71
立定跳可以超過籃框差不多三截手指可以吊住
雙手吊也可以不過高度沒雙手高
國小就有運動習慣
之前高中也是受過正規訓練的田徑選手(但專長是三級跳遠)
其實跳躍力好跟會不會跳是有關係的
單純股四頭肌力量大但是不會跳不會把身體重心拉上來
還是惘然的
各位要跳的高的話可以試看看我提共的小方法
立定跳或小住跑跳之前把兩手往後擺
起跳瞬間用力往上抽拉
這樣不僅用到腿的力量又用到手把身體往上拉的力量
這樣跳比你不用手拉可以多5-10cm左右
來源IP:...*
我也是大概162 不過好像最近有變高一點
所以一般的板子我好像都能碰到吧 手指半截上去
我是覺得這樣我跳躍力應該還算OK吧 應該有七十以上才對@@
來源IP:...*
我記的之前有看到一份報導,他有說到跳的高度的問題,好像是腳的後跟的一塊肌肉在控制的,因此常常打球就換越跳越高了!!
來源IP:...*
那我172cm摸全部三支手指的板大概跳多高阿??(國中的) 因為同學說我跳15cm而已.......................
來源IP:...*
我用自己的方法測試
我垂直起跳約68公分~不知道準不準
但是摸"板"是絕對沒問題的
我身高171(長高2公分~萬歲)
體重65...自從放暑假後體重直線上升...汗
我覺得我彈跳力並不好
遇到比我高的還是常常吃火鍋
所以我常幻想自己能像卡特之類的飛人一樣
跳100公分以上...癡人說夢中...
來源IP:...*
這邊好多版友都是飛人 好厲害

假如果真有實力當然佩服

但就不知  是否有人只會紙上談兵 要虎大家一起虎呢...
來源IP:...*
挖勒
162.5抓框好猛阿
原來板上一大堆人都是飛人
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我160~161
只能摸到網
狀況好頂多快摸到版
大家都說我跳很高= =
來源IP:...*
作者:super01118(打不死的小強~.~)提到:
我162.5 如果衝刺起跳的話可以碰到籃框一點點
大家都說我跳很高
其實我以前也被自己嚇一跳
加油吧
多做重訓會跳很高喔

不錯喔~~
我高中同學也有兩個身高跟你差不多也是可以摸框~
後來都讀體育系^^
我自己本身190可以輕鬆雙手抓框~~
哈哈~應該很正常吧!!畢竟手長腳長的!!
對我而言要單手扣籃很難~~因為手掌天生給他很小~要是排球的話還能抓 哈哈!
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作者:1989113019891130(唐唐~)提到:
我172~173公分...
跳起來可以拉框@@"
可是...扣都會扣在籃框下邊= =
不知道怎樣~好像拿球就是跳不起來~
請問喔~垂直起跳高度怎看?



你先找一個地方 站著把手伸到最高點(不須墊腳),然後你再去找一個你最高能摸的地方
,再減去你站著能摸到的最高點........

就差不多了
來源IP:...*
我172~173公分...
跳起來可以拉框@@"
可是...扣都會扣在籃框下邊= =
不知道怎樣~好像拿球就是跳不起來~
請問喔~垂直起跳高度怎看?
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我比較奇怪的是....我再打3V3的時後跳的比頻常練球還高很多耶....我跟班上同學打時身高跟我差不多的跳躍力都比我差還是因為以前練過跆拳小腿比較有力??
來源IP:...*
173cm抓框不奇怪 而且只要肯練這種水準應該都是達的到....

小弟認識一個國中時打排球校隊,大學也是打系藍現在166可以雙手抓框,灌籃幾乎沒看他成功過,不過他自己說有成功.....=..="

 
來源IP:...*
我173CM,
可以單手抓框,
雙手可以碰到框,
但是離灌籃還是差了十公分,
所以我打板的方式心血來潮時是以打框的方式(但通常球會彈出去~耍帥不成反被罵><)
看到這裡~可能有些"識多見廣"的大大可能會覺得我在吹噓了,
但我只能說,
我是系籃的,
平常就有在練,
練跳躍力除了天生之外,固定的練習也很重要。
可以多多練習摸框或是天花板
來源IP:...*
我家天花板我量過有240公分
我現在國一身高才145而已
但是全力跳卻摸的到天花板喔
可能是從小6就體育班
練到現在可能真的有差吧
有人知道我跳起來是幾公分嗎
來源IP:...*
作者:00500050(霖哥~)提到:
唉唉 我也是162.5 
跳高中框連版都摸佈道 
還差很多 
我朋友說我垂直跳大約10公分左右.......
....
我不是很離譜ㄇ

不可能十公分= = 
162跳躍力普通可能就碰不到板了 , 這很正常.......
你垂直起跳最少也有30以上 ....... 你可以算算你手能摸到的最高地方...再扣掉你手舉起最高的高度就知道了..
來源IP:...*

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作者:super01118(打不死的小強~.~)提到:
我162.5 如果衝刺起跳的話可以碰到籃框一點點
大家都說我跳很高
其實我以前也被自己嚇一跳
加油吧
多做重訓會跳很高喔

多做重訓會跳很高是沒錯= =…
不過,會長不高…三思而後行…
來源IP:...*
我162.5  如果衝刺起跳的話可以碰到籃框一點點
大家都說我跳很高
其實我以前也被自己嚇一跳
加油吧
多做重訓會跳很高喔
來源IP:...*
作者:marsjordan(mars~^__^)提到:
敝人身高172,原地彈跳最高度約70公分,彈性應該算中等吧。不過現在年紀大了…,加上又不常運動,可能只剩60公分qq"
說到彈性這件事,真的是天生沒話說,有的人很少運動,隨便跳就高人一等;記得以前高中時,同班有位同學大約168左右,平常很少看到他打球,居然原地彈跳能抓框,當時看到的其他同學當場傻眼,後來有人問他怎練的?如何跳那麼高?我那位同學只回了一句:天生如此…,不用練…。大家真的無言以對= =,所以論到彈性這件事,大家還是看開點吧!



沒錯 天生跳的高的人的確是有其優勢,不過天生跳不高的人也不用擔心,因為只要你肯練,最少可以增加20-30cm 意思就是,除非你天生就是跳躍力差的太離譜,例如身高180跳起來碰不到板...........

能摸到籃板+30cm就可以摸到框.....也許可以勾到籃框,只要還沒發育完全練跳躍力都可以增加到不錯的水準.......

至於天生就跳的高的人,不須花時間在練跳躍力,當然如果肯練的話的確會變成蠻恐怖的飛人........

然後有一些人所謂天生跳的高,可能是小時候參加田徑、排球之類的社團或是經常從事這些運動...........那不知不覺你就有一身跳躍本領,但是你可能沒有刻意去練。 
來源IP:...*
      敝人身高172,原地彈跳最高度約70公分,彈性應該算中等吧。不過現在年紀大了…,加上又不常運動,可能只剩60公分QQ"
      說到彈性這件事,真的是天生沒話說,有的人很少運動,隨便跳就高人一等;記得以前高中時,同班有位同學大約168左右,平常很少看到他打球,居然原地彈跳能抓框,當時看到的其他同學當場傻眼,後來有人問他怎練的?如何跳那麼高?我那位同學只回了一句:天生如此…,不用練…。大家真的無言以對= =,所以論到彈性這件事,大家還是看開點吧!
來源IP:...*
我身高182垂直跳約60~65CM都打大前鋒的位置.彈跳力多做重量訓練就可以了!不過我都作伏地挺身.青蛙跳.跑步等等的....(我還是學生高2也不是球隊低=.=)多練就會強的!大家加油!
來源IP:...*
這是我之前算的

雖然可以扣

可是要球可以抓

有熱身

不會累

而且正式比賽沒扣進過..

意思就是有放槍過..


^^;


-------------------------
我178公分.. 

我的手臂扣掉頭總共是45公分(差不多是手軸下來一點點吧) 

然後呢 然後呢.. 


178+45= 223(cm)---------------也就是我手伸長的高度.. 

223-2=221 ---------------------減去球鞋的高度 

以上是第一式 
---------------------- 

籃框是305(cm) 

灌的進去 所以...大概再+5(cm) 

310(cm)------------------------跳高+身長 


以上是第2式 
-------------- 


(2)-(1)=310-221=79(cm)---- 
-----我跳的高度 撲 好爛 


換算成英吋 


是31吋....
來源IP:...*
 我想,跳躍力因該是因人而異吧
 像籃球校隊那種裡面隨便抓一個都能抓框吧
 那是因為他們對體能與腳上面的訓練做了很多‥
 像我就是那種常打球的~身高177CM
 熱到最開也只能摸到305的框吧‥

←他也才178CM‥
來源IP:...*
我20歲嚕~172
可以摸框啦^^~
中興大學的
但其實跳躍力還好吧 = =
會不會用比較重要勒
在我這個身高 
我的跳躍力算不錯了
但如果有"飛人"哪就例外嚕
其實也很少遇到哩
來源IP:...*
      一般正常的男生,你還要看他幾歲,現在就假設他是18歲體力最好的時後吧,那些超過20多歲的,很多都沒運動的,跳起來都沒有幾公分…如果是體力最好的18歲的話,正常男生大約30~50公分吧…
     而我的話,最多可以原地跳,摸到305公分的籃框,只能摸到一點點…但可能要跳很多次才會成功吧,之前我說我能抓框,其實那框高度可能只有295吧,而我手舉高大約227公分,所以大約我原地跳極限能跳75~80公分吧
來源IP:...*
作者:aj0725(挺挺)提到:
我175可以花式扣籃

扣的是國小框就是了.......... 

我160只能抓框,還不行灌…(差一點= =…)
不過,也是在國小…
來源IP:...*
我不常打球 可是我172公分(我才國中)但是彈跳利超爛 跳起來 打不到版 (高高的那種)
我朋友 161公分(跟我同班)跳起來 打的到版........ 正在自卑中
來源IP:...*
作者:a23057863(艾帥)提到:
166cm
垂直起跳高度不會算= =
跳起來可以用手指勾到框~但抓不住

哇~你的爆發力 彈性真好 166cm是有練過嗎?
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我大概169吧~~跳起來連框都摸不到 =.=+ ..
摸板倒是很輕鬆拉....(連自己跳多高也不知道的人)
要帶球定板上藍對我來說就很困難哩...
不過到是蓋過定板火鍋 唯一幾顆...><"
來源IP:...*
我~175cm70kg
跑動後雙腳起跳可以抓正常框~抓住~灌不到籃~
其實我也不知道我跳多高~
我也玩過〝跳高〞還有參加校內比賽~
最高記錄是跳過〝160cm〞的高度~
挑戰163cm過~不過桿子還是給我掉下來了@@"
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180CM....9XKG......立定跳3X公分.....
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我171最近長高了

跳起來可以貼手掌在籃板^^

手舉起來大概210

手掌長20

這樣跳多高@@??
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我自己有算過 

一般標準框 高度305cm 籃板290cm 但是一般公園貨學校大概都是280cm

我手舉起摸到最高點(沒墊腳) 215cm ,然後垂直起跳可以定版將進半支手掌

所以290-220=70 

不過這種情況可能會有蠻大的誤差,所以大約這樣算出來 再正負5cm

所以大約是65-75之間  不過應該是65 =..="

大家可以這樣算算看..........

如果灌籃必須超過籃框15公分的話 那身高170左右的人大約要跳的高度是 105 cm 正負之間,所以.... 苦練看看能抓框再說吧......
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我才151cm 加速跳起來 50~58cm 不知道這樣算好不好@@"
都高一了 身高才151~"~
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我想請問一下 
垂直跳跟平常跳高比賽的那種跳躍力有關嗎
我並不太確定我垂直能跳多高  但我覺得我跳的蠻高的就是了
我175公分
我跳高比賽在中小聯運曾拿過亞軍(最後145跳不過去...有點忘記  還是150= =)  
垂直要我說的話....= =   我應該可以60~70吧   
我真的不知道= =
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我175可以花式扣籃

扣的是國小框就是了.......... 
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懷疑有些人不是抓正常框 ..

迷:爸爸說不能隨便懷疑別人

我170 能摸到我家天花板

 正常框 只能稍微的"摸 "到板
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166cm
垂直起跳高度不會算= =
跳起來可以用手指勾到框~但抓不住
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170cm 定半手掌的籃板 我想扣籃~~讓我再跳高一點吧~神
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作者:null(天神?龍)提到:
我168cm
垂直跳大約80~85之間
可以抓框
天生就這樣....
我也想知道各位板眾大概跳多高
哈哈...怪咖我也是166~168左右
但是垂直彈跳大概30CM
摸不到板...天生半殘 哈哈...>"<
來源IP:...*
作者:tarutaru(旺旺猴仔-ft目標九成)提到:
你算是很正常吧~
我也是差不多那樣的高度

正常沒練過的應該都是這個範圍內

以前練球隊時跳的比較高,現在一個禮拜才打一次球,又打後衛,不太跳了...

等等應該會有很多飛人出現~~

 真的出現了= =
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179...拍板超出一個手掌多....(自閉中...)
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我168cm
垂直跳大約80~85之間
可以抓框
天生就這樣....
我也想知道各位板眾大概跳多高
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你算是很正常吧~
我也是差不多那樣的高度

正常沒練過的應該都是這個範圍內

以前練球隊時跳的比較高,現在一個禮拜才打一次球,又打後衛,不太跳了...

等等應該會有很多飛人出現~~
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